リポ酸、抗酸化物質の効果、効能とは

ビタミン様物質で、毒の活性酸素を抑制する抗酸化作用があります。
体内で生成されますが、年をとるとともに充分な生成量は望めないので、食品からの摂取を心がけるとよい。

ビタミンＣ・Ｅの代役も務める抗酸化作用

老化や癌、さまざまな生活習慣病には、からだが酸化によって傷つけられることが関係していると考えられ、ビタミンＣやＥなどの抗酸化作用をもつ栄養成分が関心を集めています。
抗酸化作用のある成分には、それぞれ特定のはたらきがあります。
リボ酸の特徴的なところは、ビタミンＣやＥが不足すると、そのピンチヒッターとして働くことができる点です。
さらに、ＣやＥの効果を高めてくれます。

脳卒中にも効果が期待される

リボ酸が、脳卒中による脳の損傷を完治させることが、動物実験によって確認されています。
脳卒中による脳の損傷は活性酸素が葦しておこると考えられますから、リボ酸の抗酸化作用が働いたのでしょう。
人間にも同様の効果があるとすれば、脳卒中の後遺症を最小限にくいとめられるのですから、その効果が期待されます。

運動をする人ほどとりたい。

活性酸素は酸素の消費量が多いほど生成されます。
激しい運動をすると酸素消費量がふえ、生成された活性酸素が筋肉痛やこわばりの原因になります。
抗酸化作用のある物質には、筋肉の回復を早めるはたらきがあります。
激しい運動をする人ほど、リボ酸をとるとよいでしょう。
リボ酸を含む食品
レバーや酵母に含まれています。

リポ酸の作用

●抗酸化作用。さまざまな活性酸素からからだと脳を守る
●ビタミンＣやＥの不足を補ったり、効果を高める
●解毒作用がある
●肝臓の代謝をよくする
●パントテン酸やビタミンＢ1とともに糖質やアミノ酸の代謝にはたらく。血糖値を正常に保つ
●疲労回復効果がある
◆性質　水溶性でも脂溶性でもない。体内ですべての細胞に浸透する